hafif kilolu erkek ne demek?

Hafif kilolu erkeklerin vücut kitle endeksleri (VKI) 25-29,9 arasındadır. Bu, normalden biraz daha fazla yağ dokusuna sahip oldukları anlamına gelir. Bu durum kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, yüksek tansiyon, uyku apnesi, osteoartrit ve bazı kanserler gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Hafif kilolu erkeklerin sağlıklarını korumak için egzersiz yapmaları, sağlıklı bir diyet sürdürmeleri ve düzenli olarak sağlık kontrolüne gitmeleri önerilir.